边听音乐边学习 分数真的能看涨?

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  科学地讲,边做事边听音乐,到底还可不后能 提高你的工作、学习波特率呢?这俩那些的现象,不仅对于学生,对广大办公室工作者,也同样有意义。但各种说法不一,有些还互相矛盾。有说安静地学习不得劲要,听歌会分神;都在说听歌能刺激大脑更活跃,有背景音乐时,做作业会更有波特率。甚至还有争议:是听熟悉的老歌好,还是刺激的新歌好?是听莫扎特的古典奏鸣曲好,还是窦唯的氛围纯音乐好?

  众说纷纭中,倒是能看出构成这俩那些的现象的要素有三:一、那些样的音乐?二、那些样的学习、工作、任务?三、那些样的你?

  从这俩一俩个多要素出发,不妨看看有些广为流传的说法,各有那些对错。

  1

  那些样的音乐?并无必然关系

  古典音乐,不得劲是莫扎特的作品,促使学习工作,甚至能提高智商——多年以来,这俩笼统的所谓“莫扎特效应”经过口口相传,早已成了并都在“社会常识”。但实在对此一说,批评和反思老是 所处。

  “莫扎特效应”正式进入心理学研究,结束英文1993年美国加州大学尔湾分校的Rauschner等心理学家发表在《自然》杂志上的一篇著名短文。最初的实验实在很简单:

  首先,分别体验以下并都在请况各10分钟:1.听莫扎特的奏鸣曲(K448);2.听放松性的语言说明;3.坐在安静中。

  其次,完成来自斯坦福·比奈智商测验中的有些空间推理测验。其中一一俩个多典型的空间推理测验是,将一张纸按照图中第一排要求(如图)折叠后并剪去一角,没办法 再将这张纸展开后,会是第二排五个选项中的哪一一俩个多?

  结果发现,比起有些并都在条件,听莫扎特后的测验者得分普遍较高。

  但有一一俩个多地方还可不后能 “划重点”:1.效应也不暂时的(做测验只需15分钟左右),都在永久的;2.做的也不空间推理测验,都在整体智商测验(后者当时根本没办法 涉及)。

  这俩结果限定严格,但仍然争议颇大。最抓眼球的,是其间“莫扎特”和“智商”这俩一俩个多“广告关键词”以及其中闪烁的商机。于是,1994年的“标题党”总出 了,《纽约时报》的音乐专栏作家Ross说:“听莫扎特会让我更聪明。”接着,1997年的畅销书也出来了,在《莫扎特效应》一书中,上过法国音乐学院的德州人Campbell探讨了听莫扎特和古典音乐对各种心理能力的裨益。再也不,当然也不“套路”总出 了:开拓俯近产品,打造文化产业,把莫扎特捧成“万灵丹”——能激发创意!能增强记忆!能纾解压力!助眠!胎教!养生!等等。

  直到1998年,美国佐治亚州州长米勒甚至提议每年用10.7万美元的预算,免费给每个出生于本州的孩子提供一盘古典音乐带。

  就也不,一一俩个多有争议的科学研究结果,经过传播、宣传和营销,就被塑造成并都在“常识”。这不失为又一一俩个多有趣的案例——“莫扎特效应”在美国埃默里大学心理学家Lilienfeld等人所著的《流行心理学的150个大迷思》中排名为“第六大迷思”。

  事实上,多年过去,根据美国多伦多大学心理学教授Schellenberg在2013年的回顾综述,学界最近的基本共识是:“莫扎特效应”大致还是所处的,但不需要绝对与莫扎特或有些古典音乐有关,甚至不绝对与音乐有关。在一定条件下,也不我声音刺激能唤起被试者的积极情绪,也不往往都可短暂地提升让我们歌词 歌词 都的有些认知能力。不过要注意,这里说的仍然都在“永久”,也算不算“整体智商”。

  举例来说,对于5岁儿童,比起听莫扎特的音乐,在听儿童歌曲后,提升认知能力的效果也不 会更好;对于10岁左右的英国小学生,听“糊团”(Blur乐队)的欢快歌曲后,效果会更好;对偏爱斯蒂芬·金超过莫扎特的大学生,也不 在听一段小说后,效果会更好。

  最关键的有些,以上所有结论,都在在听完各种音乐也不,而都在一起。换句话说,广为流传的“莫扎特效应”,与一边听音乐一边复习备考的波特率,并无必然关系。

  2

  那些样的任务?数学、记忆、阅读理解各不同

  没办法 ,也不 把音乐作为学习工作的背景,效果究竟会怎样呢?

  这要从两点学界共识出发:1.听音乐的确还可不后能 改善情绪,而积极情绪往往促使完成有些认知任务(如决策、避免那些的现象、认知灵活性等);2.一起听音乐和完成有些认知任务,都在占用一一俩个多人整体的认知能力。能力老是 有限的,二者又互相竞争,也不 背景音乐也不 不促使完成有些认知任务。

  还可不后能 看出,这两点共识不需要矛盾,但也不一致。有背景音乐,心情积极了,却也不 分心;没办法 背景音乐,不分心,又也不 迫于压力而心情不佳。也不 ,不同的音乐、不同的任务、不同的人,常常得出不一致的结果,“促使”和“不促使”的效果都所处。

  比如数学类任务。不同实验表明,对10岁左右的有些小学生,有甲壳虫乐队的歌曲作背景,比没办法 时,其数学表现要更好;而对同样年龄段,有莫扎特的音乐作背景,比没办法 时,其表现更差。另外,对大学生而言,有熟悉的纯器乐音乐作背景,即使音量大、很干扰,表现也也不 不受影响。

  又比如记忆类任务。不同实验也不 得出相反的结果。不同的各自 学习习惯也会愿因分析不同的结果。也不 被试者学习时习惯伴有背景音乐,再回忆时,也不 都在背景音乐,则表现不受影响;也不 无此习惯,给有些背景音乐时,其也不 反而表现不佳。

  与日常学习备考情境最为接近的阅读理解类任务也一样。不同实验表明,伴以波特率快、音量大、真难忽略的背景音乐,比起安静条件,阅读表现差,但也不 再加相对舒缓、柔和的音乐,则与安静条件下的表现差太满。另外,在有背景噪音的咖啡馆中,伴以快节奏的古典音乐,比起慢节奏的,也不 安静条件,阅读波特率会调快,记住的内容也更多。

  3

  那些样的你?大概就好!

  以上所有那些条件有限定、结果不一致、无法一言蔽之的实验,都再次说明,背景音乐对学习工作波特率的影响,成因僵化 ,每每每各自 差异大。

  即使对于相同的认知任务,不同的音乐(情绪、波特率、动态、算不算人声、歌词熟悉或陌生),对不同的人(内向外向、学习习惯、音乐偏好、受过那些程度的音乐训练),也会产生不同影响。

  出于科学的严谨,这俩“暂时没办法 结论”实在也不失为并都在结论,起码还可不后能 让我们歌词 歌词 歌词 都在去轻信片面的断言。

  也不 只能给出建议,我说还可不后能 说:你平常学习工作时,习惯怎样利用音乐,就怎样利用,不习惯用就别用。不需要强求,免生干扰。

  比方说,有些条件下,带词的歌曲也不 比无人声的纯音乐更容易让我分心,但也不 你没熟悉那些歌,又有长年边听歌边学习的习惯,它们也就也不 比陌生的古典乐或带感的电子乐,更促使你进入学习请况。

  当然,音乐对让我们歌词 歌词 都大脑和珍活的影响既深且广,以上探讨主要集中于有些与学习备考相关的认知能力,更多方面无法一一涉及。比方说,背景音乐促使重复性劳动——抄作业大概用得上;它还促使体育锻炼,健身时就用得上;有些条件下,它都在促使也不 不促使发散性思维和创造力……

  □银河路16号团队